Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2705 kcal
|
Líp: 116,33g | Prot: 235,20g | Carbs : 166,88g.
Pequeno Almoço: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Almoço: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Гречневая Каша, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Виски, Хлеб Черный, Now Foods Бразильский Орех, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко, Савушкин Творог 1%, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Морковь. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|