Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 33,50g | Prot: 62,40g | Carbs : 141,65g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Tumis Kangkung, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. Jantar: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Outros: Rujak. mais...
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112 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de agneznenk
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