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ON: SCHIENA-BICIPITI-ADDOME
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77,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2799 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 217,27g | Carbs : 353,69g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. Almoço: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Aia Albume, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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