|
The quarantine effect....
|
117,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 57,88g | Prot: 85,81g | Carbs : 80,97g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham. Almoço: Asda Finely Sliced Oven Baked Dry Cured Ham. Jantar: Hellmann's Mayonnaise, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Co-Op Edam Cheese Slices, Warburtons Sliced White Roll. Snacks/Outros: Marks & Spencer Double Chocolate Mini Bites, Marks & Spencer Double Chocolate Mini Bites . mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Equalrich
|