Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 69,82g | Prot: 44,81g | Carbs : 213,06g.
Pequeno Almoço: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Almoço: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Crisps, Tesco Sausage Rolls. Jantar: Cheddar Cheese , Onions , Warburtons Brown Bread, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g). Snacks/Outros: Philadelphia Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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