Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2013
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111,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Líp: 66,52g | Prot: 103,69g | Carbs : 291,45g.
Pequeno Almoço: Apricots, Marque Repère Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Coffee with Milk, Kellogg's Spécial K Fruits Rouge. Almoço: Sweet Pickle Relish, President Emmental Cheese, Maille Cornichons French Style Gherkins, Cucumber (with Peel), California Avocados, Tomatoes, Young Green Onions, Mixed Salad Greens. Jantar: Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned), Kriter Dry sparkling wine, Red Table Wine, Rose Wine, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Corn, Zucchini, Carrots, Sweet Red Peppers, Kidney Beans (Canned), Brown Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Grissini Traditional Breadsticks. mais...
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3387 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de charleshking
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