Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 54,43g | Prot: 74,80g | Carbs : 103,78g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе, Бежин Луг Кефир 1%, Полдер Сыр Маасдамер, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Lorado Кукуруза , Яйцо Куриное, Лента Индейка Филе с Бедра, Алтайская Сказка Перловка. Jantar: Индилайт Филе Бедра Индейки, Миндаль Миндаль. Snacks/Outros: Благовещенский Молочный Комбинат Коктейль Молочный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Полдер Сыр Маасдамер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|