Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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100,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 52,44g | Prot: 60,63g | Carbs : 90,49g.
Pequeno Almoço: Winter Vienesas, San Jorge Vienesa, Huevo Revuelto. Almoço: Fideos, Papa, Carne Molida. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juan ponce varas
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