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I went to a wedding and a birthday party this weekend and I ate (and drank) horribly. I also haven't done any real exercise for a week!!! I am going home right now to exercise. At least I didn't gain any weight! I feel like crap-ola.
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116,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 65,00g | Carbs : 170,50g.
Pequeno Almoço: Diet Dr. Pepper (20 oz), Light Cheese Heads String Cheese Sticks. Almoço: Mini Beef Ravioli, Sun ripened mixed fruit. Jantar: Original 4 Meat Pizza. mais...
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4019 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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