Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 58,78g | Carbs : 133,66g.
Almoço: Boiled Egg, Goose Liver Pate (Pate De Foie Gras, Smoked Canned) , Vita Fitness Protein Bread. Jantar: Dragon Superfoods Chia Seeds, Apple, Banana, LB Yogurt 3.6%. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
stretching - 20 minutos, workout - 20 minutos, Chuveiro - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuexe
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