Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 67,31g | Prot: 105,15g | Carbs : 62,81g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Маасдам, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фелино, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Ашан Пармезан Шонфель, Магнит Чеснок , Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%. Jantar: Окей Грецкие Орехи , Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Желтая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Желтая, Окей Грецкие Орехи . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|