Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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80,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 63,54g | Prot: 49,53g | Carbs : 154,08g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes, Coffee. Almoço: Walkers Salt & Vinegar Grab Bag, Egg Omelette , Rapeseed Oil. Jantar: Tesco Pecorino, Mushrooms , Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Sacla' Pesto, Asda Wholewheat Conchiglie . Snacks/Outros: Quorn Ham Style Slices, Asda Green Seedless Grapes, Del Monte Tomato Juice, Bananas. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JemimaPuddDuck
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