Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 58,11g | Prot: 74,54g | Carbs : 158,96g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Горбуша Соленая, Pirkka Сыр 17%, Перекресток Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авида Ряженка 3,2%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Блины на Молоке, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Окраина Колбаса Варено-Копченая Рублевская, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Овощной салат, Каждый День Сметана 10%, Щи с Курицей. Jantar: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Швейцарский Сыр, Картофель Отварной. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KlarisM
|