Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 139,41g | Carbs : 301,42g.
Pequeno Almoço: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Jajko, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Cebule, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Almoço: Madej Wróbel Schab Pieczony, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Melvit Kasza Gryczana Prażona. Jantar: Bergio Schab Pieczony, Fawor Chleb Książęcy Pszenno-Żytni , Kapusta. Snacks/Outros: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Jabłka. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Sexo - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kakadu8
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