Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Líp: 34,67g | Prot: 43,47g | Carbs : 101,06g.
Pequeno Almoço: Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Куриные Котлеты. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриные Котлеты, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Орех Пекан, Магнит Банан, Ашан Сухари из Хлеба, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Магнит Банан, Cheese Gallery Чеддер, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
|
2677 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annassta
|