Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2970 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 187,43g | Carbs : 441,19g.
Almoço: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mercadona Pechuga de Pollo, Mercadona Piña Natural Pelada, Atún en Aceite (Enlatado), Macarrones. Jantar: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Filete de Ternera, Huevo, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Whey Protein. Snacks/Outros: Hacendado Galletas Relieve, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, Hacendado Galletas Relieve, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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