Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 31,72g | Prot: 51,22g | Carbs : 250,54g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, São Braz Novomilho Flocão, Lac Lélo Queijo Prato Zero Lactose. Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Lac Lélo Queijo Prato Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Yoki Tapioca. Snacks/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Native Açúcar Demerara, Gengibre, Limão, Chá (Infusão), Peras. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Varrer - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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