Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2013
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105,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2212 kcal
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Líp: 105,45g | Prot: 83,87g | Carbs : 239,60g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey Nut Cheerios, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Non Dairy Creamer. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Whole Wheat Spaghetti (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Coca-Cola Diet Coke (Can), Brussels Sprouts, Countryside Creamery Tastes Like Butter!, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Red Velvet Cake Ice Cream, Benton's Fig Bars, Market Pantry Non Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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