Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 69,10g | Carbs : 124,74g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cathy Rolled Oats Dry, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Almoço: Corn Tortilla, Lettuce, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Spectrum Canola Mayonnaise. Jantar: Radish, Carrots, Ranch Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Cabbage, Berkley & Jensen Salad Size Shrimp. Snacks/Outros: Toasted Whole Wheat Bread, La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Dormir - 21 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Nice downward trend you've got going there!
22 mai 20 por membro: Debbie Cousins
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Histórico de Peso de ceciofal
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