Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 60,89g | Prot: 41,97g | Carbs : 107,65g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Keçi Peyniri, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almoço: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Jantar: Izgara Köfte. Snacks/Outros: Elma, Çilek, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Yeşil Çay, Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 33 minutos, Chole ting butt - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiloverixemartık
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