Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 50,47g | Prot: 92,40g | Carbs : 146,90g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Коллаген, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Good Day Капучино, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Good Day Капучино, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Jantar: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|