Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 54,32g | Prot: 41,73g | Carbs : 225,78g.
Pequeno Almoço: Voelkel Jus de Choucroute, Casino Jus de Pomme. Almoço: Andros Délice de Cerise, Valrhona Chocolat Noir, Melon, Société Roquefort, Brocoli, Picard Courgettes Grillées , Aubergine, Poivrons Rouges Doux, St Môret St Môret, Pain au Levain. Jantar: Salade de Riz. Snacks/Outros: Haribo Réglisse , Valrhona Chocolat Noir. mais...
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1147 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Abdominais - 20 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fontaine1
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