Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2801 kcal
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Líp: 70,69g | Prot: 79,07g | Carbs : 390,93g.
Pequeno Almoço: 崎陽軒 シュウマイ, 東海漬物 キムチ こくうま, ご飯, グリコ乳業株式会社 bifixヨーグルト ほんのり甘い脂肪0. Almoço: 肉じゃが, ホッケ, 卵, 崎陽軒 シュウマイ, ご飯. Jantar: ジェラート, アイスクリーム, 赤ワイン, ビール, ミートスパゲッティ. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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