Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 106,90g | Carbs : 87,62g.
Pequeno Almoço: 오이소박이, 갓김치, 무말랭이무침, 토마토계란, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 현미밥, 케일, 파프리카, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 인테이크 소이밀크. Almoço: 마늘구이, 익힌 캐일, 고사리나물, 김치콩나물국, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 갈릭&닭갈비. Jantar: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 순두부, 삶은 계란, 양배추, 방울 토마토, 파프리카. Snacks/Outros: 아메리카노. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hj1008
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