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밥만 먹고 간식 안 먹으니까 살이 빠지네ㅋㅋㅋ 하지만 오늘이라도 터질 탄수화물 폭탄 데이 오예ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 36,73g | Prot: 61,93g | Carbs : 142,01g.
Pequeno Almoço: 바나나, 깻잎장아찌, 잡곡밥, 삶은 계란. Almoço: 오렌지, 콩나물국, 고등어조림, 잡곡밥. Jantar: 매일 매일두유 검은콩, 풀무원 살아있는 실의힘, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 말리 코코넛워터. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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