Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 84,62g | Prot: 74,66g | Carbs : 48,01g.
Pequeno Almoço: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Almoço: 프레지덩 무염버터, 찐단호박, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 샘표 맑은 조선간장, 대패삼겹살, 새우젓, 사골국, 열무김치, 다진 마늘, 부추, 고추 가루. Snacks/Outros: 식물성 기름, 다진 돼지고기 (요리), 새우, 오이고추. mais...
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1231 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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