Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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86,0 kg
Perdidos até agora: 31,0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Líp: 17,98g | Prot: 39,43g | Carbs : 50,15g.
Pequeno Almoço: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Almoço: Hormel Black Label Bacon Original, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Nature's Own Honey Wheat Bread. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ttwil
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