Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Líp: 138,47g | Prot: 138,27g | Carbs : 83,79g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо, Бекон, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Nordic Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%. Jantar: Сметана 15%, Творог 9%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Outros: Велком Бекон Сырокопчёный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|