Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2010
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 68,70g | Prot: 53,08g | Carbs : 319,87g.
Pequeno Almoço: swiss cheese burger, coffee with sugar. Almoço: mug root beer. Jantar: grape leaves. Snacks/Outros: chocolate, drambuie. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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