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Not bad considering I started at 89.7kg (I'd guessed my weight when I set it up. Was just a little bit off 😅)
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87,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 40,65g | Prot: 58,28g | Carbs : 158,05g.
Pequeno Almoço: Moma Cranberry & Raisin Porridge. Almoço: Calypso Jubbly Ice Lollies, Go Ahead! Nutty Crunch Peanut, Coleraine Cheese Slice, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Warburtons Sandwich Thins. Jantar: Amoy Straight to Wok Udon Thick Noodles , Morrisons Mushrooms, Young Green Onions, Pepper, Chicken Thigh Meat . Snacks/Outros: Magnum Classic, Asda Full Fat Greek Style Yoghurt. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Body Pump - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de steelie_martini
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