Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 66,61g | Prot: 98,15g | Carbs : 126,07g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Ульяновскхлебпром Хлеб Пастуший , Black Tea, Волжаночка Яйцо. Almoço: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами. Jantar: Виктория Макароны по-Флотски. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|