Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 49,68g | Prot: 59,36g | Carbs : 134,30g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Филе Индейки, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, Arte Bianca Печенье Янтарная Сказка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Петродиет Галета Ржаная с Кунжутом, Гармония Молоко 3,5%. Jantar: Избенка Сок Яблоко Груша . mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadya-s
|