Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 63,79g | Prot: 99,41g | Carbs : 194,34g.
Pequeno Almoço: Catchup, Ovo Mexido, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Homus, Peito de Frango. Jantar: Tchê Pão Pão de Hot Dog, Queijo Mozzarella, Nestlé Passatempo Leite. Snacks/Outros: Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Maçãs Fuji, Goiaba Vermelha, São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa). mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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