Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
983 kcal
|
Líp: 20,14g | Prot: 89,82g | Carbs : 111,32g.
Almoço: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Спагетти Леванте из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Творог 0,5%, Красное Яблоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авида Творог 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Outros: Restoria Поджарка Свиная , Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Елизавета Хлебцы Choco Toast. mais...
|
|
399 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Aeróbica de Água - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanika.uzhinceva
|