Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 22,85g | Prot: 85,39g | Carbs : 66,18g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Alface de Folha Verde, Antarctica Guaraná Zero, Caldo de Chuchu, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Contra-filé, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Goiaba, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alineprado01
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