Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 16,40g | Prot: 66,56g | Carbs : 76,92g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho-Roxo, Alface Americana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cockles (Alaska Native). Jantar: Benni Manteiga Ghee, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo, Sopa Caseira Frango com Legumes. Snacks/Outros: Verde Campo Cottage Lacfree, Mariza Canela em Pó, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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