Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2013
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88,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1418 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 93,37g | Carbs : 153,74g.
Pequeno Almoço: Chop't Red Onion, The Counter Dijon Balsamic Dressing, Einstein Brothers Bagels Asiago Bagel, Allure Splenda Sweetener, Publix Red Bell Pepper, Trader Joe's Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cream Cheese. Almoço: Honey Mustard Sauce, Horseradish Sauce, Yellow Mustard, Turkey Sandwich, Soup at Hand Chicken & Stars, Carbonated Water Unsweetened. Jantar: Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Dubliner Irish Cheese, Tomatoes, Garlic & Herb Rice Pilaf Mix, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken with Wine & Mushrooms. Snacks/Outros: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Herbal Tea, Skinny Vanilla Latte (Tall). mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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