Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2013
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 63,35g | Prot: 64,61g | Carbs : 206,42g.
Pequeno Almoço: Jay Robb Tropical Dreamsicle Whey Protein, Sushi with Vegetables and Seafood, Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Cilantro, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Grape Tomatoes, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips. Jantar: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Celery, Maranatha Raw Almond Butter. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|