Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 75,55g | Prot: 78,23g | Carbs : 116,91g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Владхлеб Хлеб Подольский, Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кукумарией. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Владхлеб Хлеб Подольский, От Максима Майонез Провансаль, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Домик в деревне Творог 2%. mais...
|
|
1578 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VeraGraifer
|