Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Líp: 70,68g | Prot: 199,22g | Carbs : 258,12g.
Almoço: 찐 또는 삶은 새우, 회, 파인애플, 양상추, 홍어회무침, 양장피, 가자미조림, 소불고기, 연어구이, 팔보채, 양념갈비, 육회, 잡곡밥. Jantar: 매일유업 무지방우유, 삼립식품 밤만쥬, 김치볶음, 멸치볶음, 밥, 돼지고기김치찌개. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 보충제. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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