|
Ну, вот, сегодня особенно прекрасное утро.. Сброшено 10 кг.. я очень рада, но ещё 10 впереди.. А может меньше, посмотрю по состоянию тела.. 🌹😁🥰🤗🤗
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 56,59g | Prot: 96,92g | Carbs : 168,35g.
Pequeno Almoço: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Кексы. Almoço: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Апельсин, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Jantar: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Garage Hard Lemon Tea Drink. Snacks/Outros: Коровкино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|