Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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45,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 110,97g | Prot: 51,55g | Carbs : 35,77g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 라드 (돼지기름), 방울 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 셀러리, 이마트 아보카도, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 뒷고기. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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