Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 58,33g | Prot: 71,81g | Carbs : 84,64g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Almoço: Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Абрикосы, Малиновое Варенье, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Jantar: Большая Кружка Ряженка 4%, Петрушка, Polezzno Смесь Кунжутов, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брокколи, Равис Бедро Куриное без Кожи . Snacks/Outros: Активия Йогурт Натуральный. mais...
|
|
519 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 42 minutos, Apple Health - 22 horas e 48 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kati.alexeeva
|