Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2013
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91,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Líp: 16,48g | Prot: 89,08g | Carbs : 49,18g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. Jantar: Baked or Broiled Shrimp, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Snacks/Outros: Navels Oranges. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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