Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2008
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 36,59g | Prot: 81,97g | Carbs : 149,21g.
Pequeno Almoço: Cream Cheese Spread Reduced Fat Indiviual Cup, Alternative Bagel - Roasted Onion, Fat Free Milk, Coffee. Almoço: Turkey, Wheat Pita Pocket, Hummus. Jantar: Peanut Butter Cup Sundae, Chicken Breast. Snacks/Outros: Dry Roasted Peanuts, Pineapple, Orange, Applesauce. mais...
|
|
2882 kcal
|
Exercício:
Walk Away the Pounds 4 Mile - Wearing Power Glove - 54 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luvmystella
|