Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 36,73g | Prot: 146,42g | Carbs : 66,44g.
Pequeno Almoço: Асто Тунец Холодного Копчения, Nespresso Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Рис Басмати Отварной. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Outros: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tsybinna
|