Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 45,11g | Prot: 118,84g | Carbs : 136,76g.
Pequeno Almoço: Мёд, Rosso Миндаль , SPAR Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Магнит Банан, SPAR Кефир 1%, Вареное Яйцо, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. Almoço: Barilla Макароны, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Треска Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Пятерочка Банан, SPAR Кефир 1%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль Сырой, Абрикос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Абрикос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Клубника, Магнит Морковь Свежая. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas e 40 minutos, Cardio - 2 horas e 33 minutos, Apple Health - 11 horas e 47 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kochetkovayav
|