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10.1 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 40,29g | Prot: 65,45g | Carbs : 165,28g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Almoço: Iglo Lasagna Iglo. Snacks/Outros: Joe Weider Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, Fruit Juice, Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de euheide
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