Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Líp: 78,04g | Prot: 118,67g | Carbs : 314,17g.
Pequeno Almoço: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мёд, Кубанская Буренка Сметана 15%, Пятерочка Банан, Оладьи с Творогом. Almoço: Телятина Отварная, Королевская Ватрушка, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Jantar: Свекла Тушеная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Махеевъ Джем Малиновый, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, АО «Николаевский Маслодельный Комбинат» Масло Сливочное Крестьянское, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Банан, Красная Цена Чернослив Сушеный, Курага, Яичный Белок, Морковь, Магнит Яблоки Новый Урожай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Ряженка 4%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexkosh83
|