Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
110 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 127,17g | Prot: 138,39g | Carbs : 78,13g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Бекон. Almoço: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Nordic Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|